Workout

Binnen onze Workoutwerking begeleiden we mensen die doelgericht aan hun fysieke conditie willen werken, met of zonder specifieke aandoening. De focus ligt steeds op veilig bewegen, individuele belastbaarheid en functionele vooruitgang, onder professionele begeleiding van een kinesitherapeut.

Onze workouts zijn geen klassieke fitness, maar een doordacht en medisch onderbouwd beweegtraject, aangepast aan jouw lichaam, mogelijkheden en doelstellingen.

De workoutwerking is eveneens geschikt voor mensen met: diabetes, obesitas, oedeem, oncologische aandoeningen (tijdens of na behandeling). 

Elke deelnemer start met een individuele screening. Op basis daarvan wordt een persoonlijk trainingsprogramma opgesteld. Tijdens de workouts waken we continu over:
- correcte uitvoering van oefeningen,
- aangepaste intensiteit en progressie,
- voldoende herstelmomenten,
- het vermijden van overbelasting of blessures.

Ook zonder medische aandoening ben je welkom. Wil je werken aan:
- algemene conditie,
- spierkracht,
- uithouding,
-  een actievere levensstijl,
dan bieden we eveneens een begeleid workouttraject, afgestemd op jouw niveau en doelen.